Почему важно полюбить себя. Почему в первую очередь нужно любить себя, а потом своего партнера

Не так давно американские психологи открыли интересную закономерность: боязнь сказать окружающим о том, что вы гордитесь своими достижениями может сильно затормозить ваше продвижение по карьерной лестнице . Обычно такое поведение спровоцировано низкой самооценкой, особенно если вам кажется, будто все ваши успехи случились исключительно из-за удачного стечения обстоятельств, а не потому, что вы профессионал своего дела. Чтобы проработать эту проблему, психологи предлагают несколько несложных упражнений, которые помогут полностью изменить вашу жизнь.

ФОТО Getty Images

Прежде всего, нужно определить, откуда у вас появилась . Возьмите старые фотографии родителей и посмотрите, как они ведут себя на этих снимках. Вспомните, часто ли они гордились собой и говорили о том, каких успехов добились, или наоборот старались держаться в тени? Как они относились к вашим достижениям? Как часто вас поощряли за полученные в школе пятерки? Психологи считают, что ответы на эти вопросы помогут понять, продолжаете ли вы придерживаться модели поведения своих родственников. И если да, то дадут возможность определить, с какими из детских установок стоит распрощаться навсегда.

Нельзя забывать, что наш характер формируется под влиянием пережитого опыта, поэтому, если вы хотите глобальных изменений в жизни, проведите инвентаризацию своего прошлого. Таким образом, вы сможете понять свои сильные и слабые стороны. К примеру, получение диплома о высшем образовании вполне можно записать в . При этом стоит делать акцент не на сам факт получения заветной «корочки», а на бессонные ночи перед экзаменами, тонны литературы, которые вам удавалась проштудировать всего за пару часов и прочие «ученические подвиги». И хотя все эти достижения произошли в прошлом, это еще не повод перестать ими гордиться.

От теоретической части самое время перейти к практике. На ближайшие 90 дней попробуйте полностью изменить свою жизнь. Для этого нет необходимости увольняться с работы или расставаться с бойфрендом. Начните по-новому относиться к ежедневным «подвигам», которые вы совершаете. Делитесь своими маленькими достижениями с коллегами и близкими друзьями, а затем переходите и на более внушительную аудиторию. Тем самым вы не только станете больше ценить свою работу, но и перестанете быть «невидимкой» для окружающих и начальства.

Мы все ежедневно ведем внутренние диалоги, оценивая и анализируя свои и чужие действия. И именно этот внутренний голос является показателем того, как мы видим себя и как к себе относимся.

● Как мой внутренний голос повлиял на мою жизнь

В течение долгого времени мой внутренний голос был отвратительным провокатором, который следовал за мной повсюду. В студенческие годы я жила в постоянном состоянии общей тревожности. Хотя вокруг были близкие люди, я все равно чувствовала себя подавленно и дискомфортно. Внутренний голос регулярно мне нашептывал такие вещи, как «Ты недостаточно хороша! Ты недостаточно красива! Ты не должна себя так вести!» Звучит малоприятно, правда? Эти мысли автоматически всплывали в моем мозге и мучили меня. Из-за этого внутреннего провокатора я не могла доверять себе и очень переживала при принятии решений. Я также не могла доверять другим, особенно партнеру. Я регулярно сомневалась в его любви ко мне, испытывала ревность и нуждалась в постоянном подтверждении его чувств. Оглядываясь назад, теперь я вижу, что в моих отношениях было три участника: мой партнер, внутренний провокатор и я. И этот омерзительный треугольник причинял боль и неудобства. Я стала слишком зависима от своего бойфренда для повышения уверенности в себе и самооценки.

● Установление здоровых отношений с самой собой изменило мою жизнь

Все изменилось, когда я начала распознавать внутренний голос, задавать ему вопросы и загонять его в угол. Это не было легко, но метод сработал! Когда я стала разговаривать с собой с пониманием и мотивацией, я увидела изменения. Теперь я принимала решения без паники. Я делала себе комплименты и замечала свои сильные стороны и хорошие качества. В результате я стала себе хорошим другом! Именно с этого момента я смогла строить здоровые отношения с партнером. И в этой новой модели я не чувствовала себя слишком зависимой или уязвимой. А еще я определила несколько важных шагов, необходимых для успеха.

1. Признайте наличие у вас внутреннего критика

Прислушайтесь, как звучит ваш внутренний голос и что он ежедневно вам говорит. Без этого осознания вы не сможете сделать его вашим другом. Итак, он вдохновляет вас или сводит с ума? Он вас пугает или заставляет чувствовать себя уверенно? Посмотрите и проверьте, какие ловушки он вам расставляет.

2. Бросьте вызов своему внутреннему критику и никогда не позволяйте ему взять верх

Распознав намерения вашего внутреннего критика, начните подвергать его сомнению. Как и большинство людей, я раньше полностью ему доверяла. К счастью, я начала задавать ему умные вопросы, на которые мой внутренний критик не имел ответов. Вот несколько примеров таких вопросов:

a) Каковы доказательства, подтверждающие эту мысль? И каковы доказательства, которые её не подтверждают?
b) Это мысль или факт?
c) Моя вера в эту мысль основана на моих ощущениях?
d) Что бы я сказала своему другу, если бы у него появилась такая мысль?

3. Признайте, что это всего лишь чувство или ощущение

Когда мысль основана на ощущении, мы немного теряемся. Чувство обычно является тем, что мы можем описать одним словом: тревожное, неудобное, счастливое или грустное. Мысль же, как правило, является нашей оценкой опыта и выражается одним или несколькими предложениями. Ваш внутренний критик использует это состояние замешательства против вас. Как только вы почувствуете дискомфорт или беспокойство, внутренний провокатор начинает утверждать, что с вами что-то не так. Тем не менее, ощущение неприятных чувств не значит, что вы сделали что-то неправильно или что вы плохой человек. Просто это нужно осознавать и бороться с помощью персонализированной позитивной мантры.

4. Вам нужно строить отношения, а это не происходит мгновенно

Чтобы перестроиться, потребуется некоторое время. Вероятно, вы слушали своего внутреннего провокатора не один десяток лет, следовательно, изменить его будет нелегко. Однако, если вы будете следовать этим шагам, то вы получите множество преимуществ при строительстве отношений. Вы будете развивать их теперь на основе желания и уверенности, а не потребностей и вечного беспокойства. И вместо того чтобы страдать от сомнений и ревности, вы сможете испытать доверие и безопасность в своих отношениях. Настало время стать настоящим другом для себя, и только потом вы уже сможете стать настоящим другом для своего партнера.

1. Все, что требуется для того, чтобы иметь любовь, – это быть любовью.
2. Любовь не требует условий.
3. Это переживание абсолютное и совершенное.

Разберем детально вопрос о том, как развить любовь к себе.

С чем часто путают это понятие

Это понятие никак не связано с нарциссизмом!

Настоящая любовь к себе – это естественное и скромное ощущение себя, которое ты принимаешь в себе.

В ней нет никакого напряга и прилагаемых усилий.

Имея это ощущение ты :

• пребываешь в гармонии с самим собой;
• ходишь по миру легко;
• чувствуешь уверенность в любой ситуации;
• уважаешь все, что ты делаешь и то, что ты говоришь.

Это такое приземленное и натуральное чувство.

Разберем с чего начать, чтобы полюбить себя полностью и всецело. Рассмотрим все 19 способов.

1. Осознай, что никто и ничто внешнее не дополнит тебя, ты уже самодостаточен

2. Прими себя полностью

Прими себя самого таким, какой ты есть

Люби себя в любом проявлении и экспрессии, в любом вербальном и невербальном выражении.

1. Полюби все свои ошибки, которые ты сделал в прошлом .
   Это важно, потому что люди часто осуждают самих себя, ненавидят себя и презирают за те вещи, которые сделаны в прошлом.
2. На тот момент времени и с теми знаниями то действие для тебя было самым верным . Осознай, что ты сделал те действия в прошлом, которые привели к ошибкам, потому что думал на тот момент, что они будут самыми правильными для тебя.
   Конечно, потом ты признаешь ошибку, но ты любишь себя с этими ошибками и принимаешь их.
3. Благодаря твоим ошибкам ты там, где сейчас .
   Они сделали тебя сильнее и крепче. Внедри эти знания и больше не парься о том, как научиться себя любить и уважать.

Когда слово «принятие» больше не ассоциируется у тебя со слабостью, ты начинаешь жить с легкостью и спокойствием, ранее невиданными для тебя.

Прими все свои недостатки и люби себя с ними: есть то, что есть

Мантра на все случаи жизни: «Есть то что есть. И это нормально».

Пример. Я вчера облажался перед людьми, не смог выступить с докладом и не подготовился.

Есть то что есть, и это нормально.

Используй эту фразу как практический совет о том, как полюбить самого себя и прекратить заниматься самобичеванием.

В чем есть тонкая грань , о которой многие забывают:

• Это не означает, что ты теперь смирился с тем, что ты унылое и скучное существо и теперь всегда валяешься на диване и ничего не делаешь! Нет.
• Ты все еще стремишься быть лучшей версией себя.
• Просто ты не осуждаешь себя за свои недостатки.

3. Чтобы полюбить себя тебе не нужна причина

Ты самодостаточен и должен любить себя без причины.

Если ты ищешь причины чтобы любить себя, то любовь не будет полной и всецелой, а в голове сразу же появляются сомнения и причины для обратного. Тебе не нужна причина.

Как только ты начинаешь думать: «Я люблю себя, потому что…», появляются сразу причины себя не любить!

Если ты в поисках причин для того чтобы любить себя, ты находишь причины для сомнений!

Ты любишь себя и точка. Без причины.

Ты уже самодостаточен и нет причин для обратного.

Благодарю этому осознанию ты будешь знать все о том, как полюбить себя и повысить самооценку женщине или мужчине.

4. Перестань ставить людей на пьедесталы и осознай, что все равны

Нет тех, кто лучше или хуже тебя.

Перестань сравнивать себя с другими людьми и подрывать свою самооценку.

Иначе попадешь в бесконечную гонку с самим собой и никогда не решишь свои вопросы о том, как полюбить себя и быть уверенным в себе человеком.

Выйди из-под влияния социального программирования. Отдавайте себе отчет в том, .

Сделай выбор и разреши себе быть равным со всеми и испытывать внутреннюю легкость.

5. Никогда не сравнивай себя с другими

Сравнение себя с другими всегда вызывает чувство несамодостаточности и осуждения себя.

Никогда не гонись за другими и не стремись быть тем, кем ты не являешься!

Пример . Ты смотришь на своего соседа, как он успешно живет и как у него процветает бизнес, сравниваешь со своим положением дел, и ты расстраиваешь самого себя и грузишься из-за этого сравнения.

Сравнение себя с другими мешает принятию себя.

Ты не сможешь быть тем, кем ты не являешься. У тебя не получится прожить чужую жизнь. Как бы ты ни старался, у тебя получится быть более дешевой, унылой версий того человека, за которым ты гонишься!

Лучшее, что у тебя получится, – это быть собой.

Не пытайся быть тем, кем ты не являешься. Не пытайся быть как все.

Будь собой и выходи за пределы своих возможностей, расширяй зону комфорта.

Частенько бывает, что неосознанные девушки сравнивают себя друг с другом. И как следствие потом они вечно с кем-то соревнуются. Это как бесконечное колесо страданий и погони.

С таким типом мышления вопросы женщин о том, как полюбить себя и повысить самооценку в психологии восприятия, навсегда останутся открытыми.

С кем же можно себя сравнивать?

Единственный человек, с которым ты должен себя сравнивать – это ты сам !

Например, какой ты был вчера и какой ты сегодня.

Тонкая грань. Старайся сравнивать себя с самим собой НЕ касаемо достигнутых результатов, а касаемо полученных новых знаний и осознаний.

Ежедневно задавай себе эти вопросы:

• В чем я стал мудрее, чем вчера и что узнал нового?
• Какие уроки я извлек с сегодняшнего дня?
• Вышел ли я из зоны комфорта сегодня?

Только такое сравнение с самим собой имеет место быть.

Если ответ нет, то ты напоминаешь себе над чем нужно работать и куда стремиться.

6. Уважай свое тело и свой разум

Рассмотрим уже шестой совет психолога о том, как полюбить себя.

Уважать свое тело и разум – это означает, что ты любишь себя как духовного человека, способного мыслить и быть осознанным, и ты любишь свое здоровое тело и следишь за ним.

Уважать свое тело – это значит вести здоровый образ жизни

Как нужно уважать свое тело:

1. Не употребляй алкоголь, сигареты и прочие вредные вещества. Ты должен любить свое тело, и любовь к нему выражается тем, что ты не пичкаешь его вредными нюхательными, спиртными, вдыхательными вещами и не подрываешь его здоровье.
2. Развивай свое тело, ходи в зал. Чувствовать боль от роста мышц, когда приходит понимание того, что мышцы используют весь свой потенциал и ты используешь их правильно. Это прекрасно.
3. Эти чувства развития мышц тела и питание правильной пищей дают тебе большую уверенность и легкость в теле. Цени свое тело за это.

Люди спиваются и так проживают свою жизнь, потому что они ненавидят себя и ничего не знают о том, как научиться любить и ценить себя.

Уважай свой разум и сознание, не пичкай его ложной информацией

Что это означает и как это нужно внедрить:

1. Тебе не нужно смотреть всякий мусор по телевизору.
2. Тебе нужно думать позитивно, иметь ясные и четкие мысли. Иметь чистые мысли. И тогда ты закроешь свои вопросы о том, .
3. Ты убираешь все негативные мысли, которые только мешают прогрессировать.
4. Тебе нужно развивать свой разум, изучать новые концепции, идеи, темы, искать лучшие решения.
5. Позволяй отдыхать своему разуму.
6. Медитируй. Вы можете прочитать подробнее о том, .
7. Показывай ему, что ты уважаешь его.

Внедрение этих принципов будет одним из основных козырей, закрывающих вопрос о том, как начать любить себя любимого.

7. Убери в себе негативную ворчливую бабулю, осуждающую других людей и себя

Почему нужно перестать осуждать других и себя

Это также будет главным советом психолога на тему о том, как полюбить себя женщине после 50 или пожилому мужчине.

Но, увы, и среди молодого поколения встречается эта вредная привычка.

Пример того, как осуждение других ограничивает тебя самого

1. Например, мужчина поет песни на улице с гармошкой.
2. А вы с другом проходите и начинаете поливать его грязью: «Вот Шаляпин нашелся, голоса нет, делать нечего, да ему в цирк» и т. д.
3. Приходит время, когда уже вам надо выступить перед людьми на улице и спеть песню. Но вас начинает трясти, вы напряжены и уверенность куда-то теряется.
4. Именно эта ворчливая бабка, осуждая других, ограничивает в действиях и вас.
5. Никогда никого не осуждай. Как себя, так и других.

Единственное в чем можно себя осуждать :

• Сделал ли я все, что в моих силах?
• Сделал ли я все, что мог, чтобы стать лучше?

8. Если вам что-то не нравится, то не надо терпеть, действуйте

Можно вербально сказать человеку, что вам это не нравится либо мимикой и жестами показать, что вы это не одобряете.

С самого детства мама приучала вас терпеть в трудных ситуациях и позволять им быть.

Так же было и в школе. Не нужно терпеть!

Это необязательно слова, это могут быть и действия, которые пресекают то, что вам не нравится.

Пример : Человек курит в машине. А вы не переносите сигаретный дым и никогда не курили. Вы сразу ищете варианты решения неприятной ситуации для вас и говорите это вслух.

• Предлагаю человеку выйти из машины и покурить в сторонке.
• Говорю о том, что я не переношу сигаретный запах и у меня аллергия.
• Говорю о том, что мы не сможем с ним общаться, пока он не перестанет курить.

Внедрите эту психологическую технику и полюбить себя станет уже легче.

Чем больше вы будете решать неприятные ситуации для вас, тем больше будет появляться любви и уважения к себе.

9. Имейте личностные границы: что вы принимаете в людях, а что нет

Почему важно иметь личностные границы :

Пример.

• Мне не нравится, когда человек садится мне на шею.
• Я не люблю сплетников, лгунов и лицемеров.
• И так далее.

Также напишите ваши предпочтения , что вы цените и уважаете в людях.

Таким образом, вы будете знать, чего сами хотите. Вы будете знать четкие ответы на вопросы из психологии о том, как любить себя и уважать.

10. Когда вы достигаете своих целей, всячески поощряйте себя: например, покупайте себе сладости

Если вы поставили себе цель и реализовали ее, радуйте себя самого приятными вещами.

Как это помогает вам в дальнейшем:

• Таким образом, неосознанно вы закрепляете в голове, что добиваться целей – это вдвойне приятней и вкусней.
• Появляется больше энергии для реализации цели.
• Покупка себе чего-то, награждения себя самого за результат – подчеркивает его, вызывает естественную любовь к себе за старания и приложенные усилия.

Например, я люблю покупать себе сладкое: шоколадки, тортик. Кому что по вкусу. Это всегда приятно.

Внедрите это и вам уже не нужны будут советы психолога о том, как начать себя любить и уважать.

11. Не нойте и не позволяйте нытикам плакаться вам в жилетку

Вы не губка и не жилетка, в которую можно плакаться! Дайте это ясно понять всем вокруг.

Когда вы сами ноете рядом с людьми на жизнь и на людей, вы просто показываете им, что они тоже могут поступать с тобой так же.

Нытье никаким образом не решает проблемы!

Нытика не хочется любить, любить хочется сильную личность!

Как пресекать нытиков:

1. Если человек рядом с вами ноет и сетует на жизнь , на людей, изливает вам душу и плачется, спроси его: «Как ты будешь решать свою проблему?».
2. Если он продолжает ныть, значит, он не собирается ничего решать . Значит, человек хочет просто почувствовать себя нужным для вас, излить вам душу, почувствовать ваше сопереживание.
3. Спроси себя: «Зачем вам нужны такие люди?» . Без сомнений избавься от нытиков, и ты уже почувствуешь как ты начал любить себя больше за это.
4. Убери нытиков из своего социального круга , и вокруг тебя будет сильная и здоровая экосистема эмоций и только сильные личности рядом. Никакой нытик не будет тянуть тебя вниз.

12. Вы сами создаете все ситуации: берите ответственность за себя и свои действия

Как научиться этому с помощью листка бумаги и ручки

Применяйте этот эффективный способ из психологии на тему о том, как научиться любить себя, на практике.

Пример с ситуацией, когда человек подрался с мужиком на улице

Как человек довел ситуацию до этого:

• Я сам слишком агрессивно и эмоционально вел себя.
• Я сам обзывался и провоцировал мужчину.
• Я мог просто уйти в любой момент.
• Я сам искал себе приключения.
• Я первый толкнул мужика.
• Я сам притянул негатив, который копился у меня давно.

13. Знай свои сильные качества и уникальные ценности, выпиши их и помни о них

Знай точно, какая ценность есть в тебе, какие привлекательные характеристики и качества.

Если ты этого не знаешь, ты не сможешь развить любовь к себе и при общении с людьми будет тяжелей.

Например, это здорово если во время общения с людьми ты, даже не напрягаясь, привносишь такие вещи как:

Кем бы ты ни был, у тебя уже есть ценность хотя бы потому, что ты уникален .

Письменно выпиши свои уникальные качества и помни о них. Это поможет справиться с беспокойными мыслями о том, как научиться любить себя женщине или мужчине.

Ответь письменно на следующие вопросы:

1. Чем привлекательна ваша личность?
2. Какие у вас хобби, интересы, увлечения?
3. Какие ощущения вы даете людям, которые находятся в вашем окружении, не стараясь и не прилагая усилий?
4. Насколько глубоко вы умеете выражать вашу интересную личность при общении с другими людьми?
5. Насколько вы независимы сами по себе и свободны внутри?

Ценности у разных людей разные. С развитием вашей личности ваши ценности могут меняться.

Видео о том, как повысить объективную самооценку

14. Больше доверяй себе и своим намерениям, действуй согласно своим желаниям

1. Говори, что хочется.
2. Если то, что ты делаешь, исходит из благих намерений, доверься им, делай и реализуй их!
3. Какими бы ни были твои желания и намерения, действуй согласно им.

Не бойся показаться тем, кем тебя не хотят видеть другие! Потому что эта твоя жизнь и живешь ты для себя, а не для других!

Чем больше ты доверяешь себе и действуешь согласно своим желаниям, тем больше живешь той жизнью, которой хочешь.

Примеры того как люди ограничивают себя в жизни из-за чужого мнения:

• Некоторые люди не хотят полностью выражать себя и свою личность, потому что боятся обидеть других людей.
• Кто-то не хочет танцевать, потому что боится испытывать на себе взгляды неодобрения или вызвать улыбки на лицах других.

Вы можете статью о том, как забить на чужое мнение и избавиться от стеснительности.

15. Больше интересуйся собой, делай самоанализ, стремись быть лучшим собой

Как научиться любить себя и быть уверенной в себе личностью

Придерживайся этих принципов, и ты не будешь больше париться о том, как научиться любить жизнь и себя.

Задавай себе следующие вопросы:

• Какие твои пристрастности в этой жизни?
• Что тебя будоражит и приводит в восторг?
• Какой юмор тебе нравится?
• Какую музыку ты любишь?

16. Поставь себе большую цель, которая будет будоражить и не давать заснуть, и реализуй ее

1. Поставь себе такую цель, которая будет будоражить тебя и не давать заснуть !
   Живи этой мечтой и каждый день воплощай ее в реальность.
2. Чем больше ты ставишь себе цель, тем больше у тебя появляется энергии в теле , чтобы ее реализовать и воплотить в реальность.
3. Если цель низкая и мелочная, то столько будет и энергии .
4. Тем самым на пути к большой цели ты будешь жить интересной жизнью , появится уважение к самому себе и ощущение того, что ты растешь, а не стоишь на месте.

Помните о важности цели и вы закроете свои вопросы о том, как научиться любить себя и стать интересным человеком.

17. Важно любить других людей: не пытайся их изменить

Важно любить и принимать людей такими, какие они есть.

Осознайте эти принципы, перечитывайте их иногда и не парьтесь о том, как любить себя и других людей тоже.

18. Тебе не нужно быть суперидеальным человеком

Наше общество, масс медиа и телевидение внушает перфекционизм и стремление быть суперидеальным и правильным.

Якобы ты должен иметь идеальное тело, образование.

На самом же деле никто не хочет быть идеальным и правильным!

Замени это желание на стремление полностью принять и любить себя в любом проявлении и выражении.

Люди хотят быть собой.

Позволь себе и другим людям быть такими, какие они есть.

Таким образом, ты будешь знать все о том, как принять себя и полюбить.

19. Не забываем уважать себя и просто опрятно выглядеть

Достаточно соответствовать своему представлению о том, что нормально

Чтобы находиться в пафосных крутых местах, совершенно необязательно иметь супердорогую одежду.

Для этого достаточно выглядеть соответствующе своему представления о том, что нормально.

Ну и желательно, конечно, узнать заранее про требования заведения и соответствовать им. Если там нет требований особых, то и не надо ничему соответствовать.

• Очень глупо советовать человеку всегда мыслить позитивно . Это равносильно тому, чтобы держать в голове и насильно цепляться за какие-то мысли.
• Любое состояние является временным и непостоянным . У всех людей меняется состояние и нет смысла заставлять человека зависеть от состояния и гнаться постоянно за ним.
• Это не значит, что теперь можно быть мерзкой злой бабкой . Нет.
• Нужно любить себя независимо от того, в каком вы состоянии . Будьте конгруэнтны с самим собой и любите себя в любом проявлении.

На этом все советы закончены. Теперь вы знаете все о том, как правильно себя любить и верно трактовать это понятие.

Мудрые слова

Любовь есть отсутствие разделения и границ между людьми. Это когда ты растворен и видишь себя в каждом человеке.

Любить всех людей намного прекраснее, чем любить себя одного или только вашего партнера.

Приветствую Вас, уважаемые читатели! С Вами Никандрова Елена. Многим из нас с детства внушали, что мы должны любить родителей, окружающих, близких, друзей, но только не себя. И когда с такими женщинами говоришь о любви к себе, то они удивленно спрашивают: «зачем любить себя?! Пусть меня другие любят». И они не понимают, что другие не будут их любить, пока они сами не полюбят себя. Окружающие могут использовать вас, заискивать, чтобы что-то получить, но не любить. Зачем любить человека, который даже сам себя не любит?

Любовь к себе в нашем обществе воспринимается как эгоизм и строго порицается. Особенно общество осуждает женщин, которые относятся к себе с любовью и не дают другим вытереть об них ноги. О таких женщинах говорят, что они эгоистки, стервы и много других неприятных слов. А ведь от любви к себе зависит, будут ли вас любить и ценить окружающие, будет ли вам везти в карьере и в других жизненных аспектах. И сегодня я хочу подробно рассказать о том, зачем нужно любить себя. А как этому научиться, вы можете прочесть .

Сразу скажу: не путайте любовь к себе с эгоизмом и завышенной самооценкой. Любить себя не значит считать себя лучше других. Когда мы любим себя, то мы просто живем в гармонии с собой, знаем, что нам нравится, а что не нравится, умеем отстаивать свои интересы, уважаем себя. Мы уверены в себе и в своих талантах, но не самоуверенны. Мы знаем наши сильные и слабые стороны.

Если же мы не любим себя, то не стоит и надеется на большую, светлую и взаимную любовь. Даже если мы встретим человека, который на первом этапе влюбиться в нас, то впоследствии это влюбленность не только не перерастет во что-то больше, но и вовсе испариться. А все потому, что человек транслирует миру, что недостоин любви, что его нельзя полюбить.

Из-за того, что многие женщины не умеют любить себя, они обрастают кучей комплексов. Такая женщина считает себя некрасивой, не достойной хорошего отношения, повышения по службе и т. д. Она жалеет тратить на себя деньги, лучше купить что-нибудь другим или положить деньги в банк, чем купит себе дорогие духи, туфли, платье.

Помните, я писала о ? Так вот, в этой ситуации он срабатывает в полную силу. И если человек не осознает, что все его проблемы кроются в нелюбви к себе, то так и будет всю жизнь страдать, выйдет замуж или женится на том, кто не будет их уважать, ценить и любить. Начальство будет плохо относиться, коллеги постоянно норовят «подставить» и т. п., перечислять неприятности этого человека можно сколько угодно долго.

Нелюбовь к себе провоцирует неуверенность в своей внешности, талантах, силах, а это откладывает негативный отпечаток на все сферы жизни.

Посмотрите на девушек, которые любят себя, у них уверенная походка и движения, они любят ухаживать и заботиться о себе, тратят деньги на себя. От таких людей веет уверенностью, их глаза лучатся радостью, счастьем, они знают, чего они достойны. И самое главное, они привлекают к себе то, что транслируют.

Когда женщина любит себя, она не будет требовать этой любви от другого человека, а потом обижаться, что он не может ей дать эту любовь. Ей просто не придет такое в голову, потому, что она уверена, что рядом с ней только те люди, которые действительно любят и уважают ее.

Если же вы требуете любовь, буквально вырываете ее от другого человека, как правило, от мужчины, то это говорит о том, что внутри вас пустота, нет любви к себе, и вы эту пустоту пытаетесь заполнить любовью другого человека, которую он давать вам не хочет.

Как отличить любовь к себе и эгоизм?

Учась любить себя, помните, что между любовью и эгоизмом очень токая грань, переступать которую нельзя. Иначе вы станете эгоистом и снова будете страдать. И чтобы не переступать эту грань, давайте рассмотрим, в чем отличия этих двух чувств.

Эгоист - кто он?

Эгоист, это человек, который не обращает внимания на чувства и эмоции других людей, он занят только своей персоной и заботится только о том, чтобы ему самому было хорошо. Со временем такой человек перестает осознавать реальность и во всех неудачах винит кого угодно, но только не себя. От него отворачиваются друзья, уходят любимые люди.

В итоге эгоист остается одиноким человеком, который не способен на искреннюю любовь, а если кто-то влюбиться в него, то он измучает этого человека своими прихотями и капризами.

Человек любящий себя, какой он?

Этот человек знает свои слабые и сильные стороны, он не испытывает постоянного чувства вины и недовольства собой. Он ценит и уважает себя. Но так же он ценит и уважает других людей, он способен дарить искреннюю любовь ничего не ожидая взамен. Он умеет прощать людей, принимает их несовершенства и недостатки, не требует слишком многого и не изматывает своими прихотями. Он умеет находить компромисс в сложных ситуациях и понимать людей.

Рядом с человеком, который любит себя приятно находиться, поэтому к нему все тянутся. А вот от того, кто себя не любит, ровно, как и от эгоиста, все отворачиваются или используют в собственных целях.

Теперь вы знаете, зачем нужно учиться любить себя, и как в стремлении к любви к себе не превратиться в эгоиста.

Желаю Вам любви и счастья.

С Уважением к Вам, Никандрова Елена

Вконтакте

Главная » Красота » Почему важно полюбить себя. Почему в первую очередь нужно любить себя, а потом своего партнера