Ношение индивидуальных ортопедических стелек обычно рекомендует врач. Иногда люди сами задумываются о том, что стоит сделать индивидуальные стельки для улучшения опоры стопы и правильного распределении веса. Чаще такая потребность возникает у тех, кто активно занимается спортом, или уже столкнулся с такими проблемами, как плоскостопие, косточки на ногах, вросшие ногти.

При изготовлении ортопедических стелек у пациентов возникает много вопросов. Мы собрали самые распространенные из них:

- Правда ли, что под стельки нужно покупать обувь на размер больше?

Ортопедические стельки, конечно, занимают определенное пространство в обуви, однако это не требует покупки обуви на размер больше, стельки подбираются с учетом размера обуви, так, чтобы было удобно. Подойдет или не подойдет стелька для конкретной пары обуви зависит от того, насколько плотно обувь прилегает к ноге. Нельзя сказать, что индивидуальные ортопедические стельки подойдут абсолютно ко всей вашей обуви. Если изначально туфли сидят на ноге плотно, то со стелькой уже носить будет некомфортно, она занимает дополнительное место, в слишком открытой обуви стелька может выглядывать. Но если есть небольшой запас, не важно зимняя обувь или летняя, стельки можно переставлять и носить. Эти нюансы с врачом можно обсудить, заготовки есть немного отличающиеся по толщине, можно взять с собой ту пару обуви в которой сомневаетесь, подойдет или нет.

- В стоимость изготовления стелек входит одна пара? Сколько стоит дополнительная пара?

Стоимость изготовления стелек - 4800 руб. для взрослых, 4300 руб. для детей, в эту стоимость входит консультация врача, диагностика и изготовление одной пары стелек. За один прием возможно изготовить только одну пару стелек (узнать подробнее, как происходит процесс изготовления стельки, можно в статье ). Изготовление еще одной пары выполняется по тому же алгоритму, стоимость такая же - 4800 руб. для взрослых, 4300 руб. для детей. Но, как правило, делаю только одну пару, так как ортопедические стельки подбираются и изготавливаются под стопу, а не под обувь, поэтому их можно переставлять из одной обуви в другую. (Информация о стоимости на момент написания заметки блога. Актуальную стоимость можно уточнить по телефону колл-центра 380-02-38 )

- Сколько будет стоить коррекция стелек?

Коррекция уже изготовленных стелек выполняется бесплатно, первая коррекция обычно требуется через 2 недели. Если потребуется еще одна коррекция, она тоже будет бесплатной.

- Сколько прослужат ортопедические стельки?

Это зависит от материала и от интенсивности использования и нагрузок. У нас в центре используются заготовки из материала ФормТотикс, это высокотехнологичный материал, гигиеничный, стелька не впитывает пот, ее можно мыть. При профессиональных занятиях спортом производитель заявляет средний срок службы этих стелек 1,5-2 года, при обычном использовании – до 5 лет.

Какую обувь нужно приносить с собой, ту, которую носишь давно, и видно, как стирается подошва, или новую, которую собираешься носить?

Придти нужно в той обуви, которую вы носите, изношенность подошвы большого значения не имеет, и взять с собой еще одну пару. Обувь должна быть закрытая, желательно, без каблука или на широком каблуке не более 4-5 см. Две пары обуви необходимо для того, чтобы была возможность сделать универсальную стельку, тогда не будет возникать трудностей при переставлении стелек из одной обуви в другую.

- Можно ли сделать стельки для спортивной обуви с эффектом неустойчивости, например (Reebok EasyTone).

В такую обувь поставить стельки можно, это обеспечит лучшую поддержку стопы и распределение веса.

- Стоит ли переставлять стельки в обувь для офиса при сидячей работе?

Если работа в основном сидячая, и передвигаетесь вы в течение дня мало, то в обувь для работы стельки переставлять не обязательно.

- У меня на разных ногах разный подъем. Это принимается во внимание при изготовлении индивидуальных стелек?

Разный подъем разумеется учитывается, для того чтобы учесть все особенности стоп, и делают индивидуальные ортопедические стельки.

Изготовление ортопедических стелек выполняется в отделении на Старо-Петергофском пр. 39 и на Б. Сампсониевском пр. 45. Записаться можно по телефону (812) .

Если глаза – зеркало души, то наши ноги определенно можно считать зеркалом здоровья организма. Наибольшие нагрузки испытывают голени и стопы, а значит, именно здесь чаще возникают различные проблемы. Для профилактики и лечения различных заболеваний стоп используются ортопедические стельки. Но как их правильно выбрать, ведь производители предлагают огромное количество моделей? Как часто можно прибегать к помощи этого ортопедического аксессуара? И что говорят о конкретных изделиях покупатели, оценившие их качество?

Для чего нужны ортопедические стельки

Здоровое формирование стопы во многом определяет функционирование всей опорно-двигательной системы. В день человек совершает в среднем от 3 до 7 тысяч шагов, при этом стопы должны не только равномерно распределить нагрузку, но и обеспечить устойчивость. В детском возрасте наиболее распространенными заболеваниями являются плоскостопие и вальгусная деформация, во взрослом – остеоартроз, артрит, пяточная шпора .

Деформация стоп не только вызывает дискомфорт или боли в ногах, но и негативно отражается на состоянии коленных и тазобедренных суставов, способствуя развитию в них хронических заболеваний. Позвоночник также становится более уязвим, поэтому часто возникает его искривление, что тянет за собой сбой в работе всех внутренних органов.

Предотвратить развитие заболеваний у взрослых и у детей помогает правильная обувь, параметры которой могут быть скорректированы при помощи ортопедических стелек . Их анатомически правильная форма повторяет очертания стопы, оказывает поддержку наиболее уязвимых участков, равномерно распределяет нагрузку.

Стельки являются прекрасными амортизаторами, которые снижают статические и динамические нагрузки, улучшают кровоток, избавляют от появления натоптышей и мозолей.

Виды ортопедических стелек

По своей конструкции ортопедические стельки могут быть продольными, поперечными и комбинированными. Они используются для лечения различных типов плоскостопия. Кроме этого аксессуары могут предотвращать другие заболевания или бороться с ними, поэтому различают профилактические и лечебные модели.

Ортопедические стельки с лечебным воздействием

При развитии различных заболеваний используются следующие виды лечебных стелек:

• для пяточной шпоры – закрепляются под пяткой и напоминают по форме подкову, приподнимают пятку в правильное анатомическое положение и уменьшают натяжение в подошвенной фасции;
• для ревматоидного артрита и развивающегося в процессе болезни плоскостопия;
• при остеоартрозе – стельки равномерно распределяют нагрузку и восстанавливают амортизирующие функции свода ; готовы также скорректировать различия в длине ног;
• при беременности – улучшают кровообращение и снижают риск появления отечности и варикоза , уменьшают нагрузку на стопы.

Маркировка ортопедических стелек

Перечислим основные маркировки, которые можно встретить на изделиях, и укажем на их особенности.

• ВП1 – вкладыш с углублениями для пятки и продольного свода стопы. Рекомендуется использовать при беременности и при первых признаках плоскостопия . Для профилактики необходимы всем, чья профессиональная деятельность связана с большими физическими нагрузками и поднятием тяжестей.
• ВП2 – имеет супинаторный вкладыш и выкладку для продольного свода стопы и ее коррекции.
• ВП3 – под передним отделом ступни находится пронатор, по продольной стопе идет выкладка, на пятке – вкладка. Рекомендованы для профилактики синдрома раскрученной стопы.
• ВП6 – вкладки и выкладки под оба свода стопы и под пяткой сочетаются с элементами для предотвращения мозолей. Используется для уплощения продольного свода и анатомически правильного отвода большого пальца.
• ВП7 с пронатором по краю стопы и подпяточником прописывают женщинам, которые любят носить обувь на высоком каблуке , а также пациентам для профилактики косолапости и укороченности ступни.
• ВП9 используют при значительных деформациях стопы. В конструкции предусмотрено подпяточное гнездо, выкладка вдоль продольного свода и амортизатор под пяткой.
• ВП10 с углублениями для пятки и продольного свода, их конструкция предотвращает осложнения от натоптышей и мозолей в виде рубцов.

Профилактические гелевые, силиконовые и каркасные стельки

Профилактические стельки выполняют схожие функции, но отличаются по материалу.

Силиконовые стельки эффективны для предотвращения плоскостопия , а также при артритах, отложениях солей, отечности, варикозе и пяточной шпоре. Они хорошо расслабляют мышцы ног, поэтому чувство усталости возникает реже. Прекрасно впитывают влагу, поэтому подходят для тех, кто много ходит в спортивной обуви.

Важно менять силиконовые стельки каждые 3 месяца.

Альтернативой силикону является гель. Гелевые вставки на супинаторе поглощают ударные нагрузки , обеспечивают наилучшую амортизацию в области носка и пятки. Такие вкладыши часто делают прозрачными, поэтому их удобно носить с летней обувью (зимой использовать гелевые стельки нельзя).

Средний срок службы гелевых стелек рассчитан на 6 месяцев.

Наконец, каркасные стельки имеют жесткую конструкцию, чтобы обеспечить максимально правильную поддержку ступни. Они изготавливаются из натуральной кожи, вспененного латекса или другого упругого материала и имеют дополнительные прослойки для наилучшего поглощения влаги и поддержания гигиены.

Индивидуальные стельки на заказ

Некоторые ортопеды убеждены, что массово продаваемые стельки можно использовать только пенсионерам и пациентам с сахарным диабетом. Во всех остальных случаях следует изготавливать вкладыши на заказ.

Индивидуальные стельки делают из натуральной кожи с перфорацией . Они имеют антибактериальные подложки с активированным углем. В конструкции предусмотрена поддержка поперечного и продольного свода ступни, жесткий супинатор и амортизатор для пятки.

Ортопедические стельки на заказ:

• поддерживают стопу в правильном анатомическом положении;
• улучшают кровоснабжение ног;
• снимают нагрузку с позвоночника и суставов за счет амортизации;
• корректируют нарушения осанки;
• избавляют от неприятных ощущений и дискомфорта;
• благотворно влияют на работу всего опорно-двигательного аппарата.

Современные технологии изготовления стелек на заказ позволяют учесть все анатомические особенности конкретного человека , участки наибольшего давления, изгиб стопы. При разработке модели ортопеды даже учитывают образ жизни пациента и тип обуви, которому он отдает предпочтение.

Сколько стоят ортопедические стельки

Купить ортопедические стельки недорого при желании не трудно, потому что стоимость даже изготовленных на заказ вкладышей вполне доступна .

Итак, средние цены на ортопедические стельки:

• индивидуальные стельки, изготовленные в ортопедическом салоне: детские и подростковые – 2000 руб., взрослые – 2500-3000 руб.;
• профилактические массового производства: детские – 600-800 руб. (с усиленным супинатором – до 1200 руб.), взрослые – до 1500 руб.

Если нужно вносить коррективы в базовую модель во время индивидуального заказа, стоимость может возрастать до 6000 рублей.

Какие ортопедические стельки выбрать

Хотите узнать, как подобрать ортопедические стельки правильно? Вот несколько общих рекомендаций.

• Если у вас пяточная шпора, то подойдут стельки-подпяточники . Использование аксессуара предотвратит натирание мягких тканей.
• Профилактические стельки из натуральной кожи, упругой пены или пробки избавят всех любительниц высоких каблуков от дискомфорта и болей, возникающих под вечер.
• Спастись от мозолей помогут мягкие стельки из материала с пористой структурой.
• При нестабильности голеностопа или подворачивающейся стопе стоит приобрести полужесткие стельки, которые изготавливаются из гибкого пластика.
• Для людей с весом более 100 кг, у которых наблюдается деформация стопы, врач наверняка рекомендует жесткие стельки из металла, пластика или графита.
• При продольном плоскостопии или пяточной шпоре используются вкладыши под определенные участки ступни.
• Для детей идеальным вариантом профилактики станут стельки из термопласта, который под воздействием давления и температуры принимает форму ступни.

Профилактические стельки можно приобретать самостоятельно. Как выбрать ортопедические стельки с лечебным воздействием должен подсказать врач.

Как носить ортопедические стельки

Для зимней и летней обуви выпускаются свои модели. Зимние ортопедические стельки обычно более толстые и могут иметь мех . Для летней обуви, напротив, используют легкие материалы, которые делают стельки едва заметными в открытых босоножках или сандалиях. Многие стельки, которые можно найти в широкой продаже, закрепляются при помощи клеевого слоя.

Первые 3-5 дней вы можете испытывать дискомфорт. Для привыкания к ортопедическим стелькам нужно время, особенно если они имеют лечебный эффект. Первые недели не стоит носить стельки постоянно: лучше начинать с 10-15 минут , постепенно увеличивая время для того, чтобы стопа могла адаптироваться.

Режим ношения лечебных стелек определяет врач, а вот для профилактики изделия можно использовать в течение почти всего дня или в моменты максимальных нагрузок.

Перед тем, как вкладывать ортопедические супинаторы в обувь, не забудьте вынуть заводские стельки.

Стандартные или индивидуальные ортопедические стельки следует носить, соблюдая определенные правила. Любые стельки необходимо носить не постоянно, а часть времени требуется ходить без стелек это примерно пятая часть от всего времени нахождении на ногах около 1,5-2 часов. Это время примерно 0,5 часа рекомендуется ходить босиком или в носках, удобнее всего с утра, но можно в любое время, и около часа, например, вечером просто в тапочках. При хождении без обуви и без стелек формируется правильный мышечный баланс сгибателей, разгибателей, супинаторов и пронаторов. Используя стельки, поддерживаются все своды, а при ходьбе в тапочках формируются правильная опора стопы на три точки (на пятку, на область первого плюснефалангового сустава и на область пятого плюснефалангового сустава).

Детям стельки делают ориентировочно на год по той причине, что нога растет, но так как дети растут неравномерно. то в некоторых случаях стельки носят до 1,5 лет. При изготовлении стельки делают длиннее длины стопы на 9-13 мм. Это необходимо детям на вырост и каждому человеку для свободы при движении, т.к. при каждом наступании стопа по инерции двигается вперед (так называемая трансляция стопы). Показанием для смены стельки является положение, когда длина пальцев ноги сравнялась с длиной стельки.

При использовании стелек необходимо соблюдать гигиену. Если стелька будет грязная, потная, влажная или какая-то другая причина (например, что-то разлили), то стельки можно мыть сколько угодно часто простой водой с мылом или порошком, потом чистой проточной водой сполоснуть и поставить сушиться в тень при обычной комнатной температуре. Не желательно сушить на нагревательных приборах или на солнце по причине возможного пересыхания ее мягкой передней части. Но если такое произошло то стельку необходимо снова слегка намочить и поставив на переднюю часть стельки карандаш или ручку и придавить, например, какой-нибудь тапочкой и она снова высохнет прямой. Та часть стельки, которая содержит пластик, форму свою уже не теряет, если она не попадет в условия температуры около 400-500 градусов. Если соблюдаются все правила гигиены и ухода за обувью, то стельки моют один два раза за сезон.

Важным моментом является точное положение стельки в обуви, поскольку стельки предназначены для постоянного использования, а обувь меняется, то и стельки необходимо переставлять из обуви в обувь. Если стелька в обуви окажется длинна или не подходит по форме носка то ее можно обычными ножницами подрезать только спереди. Сзади нечего не режут, так как все измерения производились от пятки и необходимо, чтобы все изгибы совпадали, но как минимум она все равно должна быть длиннее стопы на 10 мм. Если и при такой длине стелька не помещается в обувь тогда нужно менять обувь. Если стелька окажется коротка, тогда можно в носок обуви вставить ватку, поролон или бумажку, чтобы стелька не двигалась вперед, а все время стояла пяткой на месте. Если стельку вкладывают в босоножки, и она там двигается то ее можно в области пятки приклеить на липучку. Липучку лучше сделать следующим образом: купить в отделе швейной фурнитуры разъемную липучку типа петля крючок и наклеить на двухсторонний скотч. С одной стороны останется липкий скотч, а с другой петля, ее вы липкой стороной вклеиваете в обувь, а другую часть крючок наклеиваете тоже на двухсторонний скотч и липкой частью приклеиваете к стельке. Потом стельку с крючком приклеиваете в обувь к петле, и стелька держится в обуви.

При покупке новой обуви следует помнить, что покупают обувь во второй половине дня, потому что нога будет чуть-чуть длиннее и объемнее. Примеряют обувь вместе со стелькой. Обратить внимание на удобство задника, чтобы хорошо держалась пятка и не выпрыгивала при ходьбе. Все застежки шнурки, липучки, пряжки, резинки, молнии хорошо фиксировали обувь на ноге. Далее удобный объем для пальцев ноги во фронтальной и вертикальной плоскости. Подошва должна быть не менее 5-7 мм и из мягкого материала: каучук, резина, пробка, кожа, пористый полиуретан, но не пластмасса, так как пластмасса не амортизирует и не смягчает толчков при ходьбе и беге. Если подошва сплошная, то сзади она должна быть толще на 7-10 мм. или иметь каблучок детям 1,5-2,0 см. мужчинам 2-2,5 см. женщинам до 4 см. При плоскостопии высокий каблук носить со стельками и ограниченное количество времени.

При наличии плоскостопия особенно у детей необходимо помнить о некоторых ограничениях при занятиях спортом и физических нагрузках в обычной жизни. По методике изготовления стельки делают без нагрузки в положении сидя и поэтому своды приподняты выше и положение суставов стопы установлено в максимально нейтральное положение, способствующее правильной опоре и биомеханике движения. С первых дней использования стелек, поскольку нагрузка будет на стельки всем весом, и возможны и неудобства и лишнее давление и дискомфорт. Как же рекомендовано в этом случае носить и привыкать к стелькам? Максимальная нагрузка от изготовления стелек обычно начинается через час после начала их использования. Чаще бывают четыре ощущения: давление продольного свода, выкладка поперечного свода (шишечка в передней части стельки), туго в подъеме и в области носка обуви, так как объем уменьшился и неодинаковое давление одной и другой ноги. Эти ощущения могут быть легкие и значительные. При значительном давлении в первый день стельки носят 2-3 часа, потом каждый день прибавляют по часу. Кроме этого можно через день или через два делать перерыв на день или на два. И третий момент в первые дни рекомендуют еще носить потолще носки, чтобы стопа быстрее привыкла с твердой средней части стельки. В норме болезненные ощущения должны с каждым днем уменьшаться и на привыкание дается от 4 до 7 дней. Если после недели использования стелек сохраняются дискомфорт и неудобства можно бесплатно сделать коррекцию стелек. Поскольку основа стелек пластик, его можно несколько раз разогревать и корректировать, и это одно из преимуществ этой методики.

Важным моментом при наличии отклонений сводов стопы от нормы, является хождение босиком по всем неровностям: песок, галька, холмики, скощенная трава, булыжники. При ходьбе босиком соприкосновение подошвы происходит большей поверхностью и в результате этого формируется правильный мышечный баланс, тренируются все группы мышц, и нормализуется оптимальная электрическая и магнитная составляющая. При наличии плоскостопия не рекомендовано заниматься легкой атлетикой, длительный бег (даже в обычной ситуации), длительная ходьба без перерыва (более 40 мин), поднятие тяжестей. Прыжковые виды спорта (батут, акробатика, аэробика, прыжки в воду, баскетбол, прыжки в высоту, прыжки на скакалке, детям прыгать со ступенек, с транспорта и.т.д.), заниматься ритмическими танцами например, латиноамериканскими и. т. п. Не желательны виды спорта, где односторонняя нагрузка (большой теннис, фехтование). Физические занятия в объеме уроков физкультуры не противопоказаны, но все занятия должны проходить с использованием стелек. Так же как и коньки и ролики для общего развития и тоже со стельками. Лучшими занятиями являются ациклические виды спорта борьба, бадминтон, танцы, лыжи, прогулки, футбол со стельками, волейбол без нападения, велосипед, подвижные игры, но самое лучшее это плавание.

Детям школьного возраста желательно иметь две пары стелек. Одна должна всегда находиться в сменной обуви в школе, а другая для постоянного ношения в уличной обуви. Следуя этим рекомендациям детям можно максимально исправить состояние сводов стопы, а взрослым улучшить свое состояние и приостановить или замедлить прогрессирование заболеваний.

Правильный выбор стельки имеет большое значение для сохранения здоровья ваших ног. Важно решить, какую функцию они будут выполнять: нужны ли вам гигиенические стельки или профилактические, а может быть, ортопедические. Но не менее важно правильно подобрать их размер.

Итак, какого же размера должна быть стелька? Она должна лежать в обуви плотно, впритык, чтобы у неё не было возможности смещаться во время ходьбы, это предотвратит нарушение её прочности или образование складок под ногой. Свод стопы должен опираться на ровную поверхность (если иное не рекомендовано врачом). Казалось бы, ответ очевиден: стельки должны делаться по размеру внутренней поверхности подошвы обуви. Многие так и подбирают стельки. Но это в корне неверно, потому что не ноги служат обуви, а наоборот, обувь служит ногам. Поэтому порядок действий здесь такой: сначала по ноге подбираются стельки, и только потом по этим стелькам выбирается обувь.

Длина стельки укажет, какой размер обуви вам нужен.

Для того, чтобы узнать, какого размера стельки вам нужны, нужно встать обеими ногами на лист бумаги и обвести свои стопы карандашом. Это надо делать вечером, потому что за день у любого человека в большей или меньшей степени отекают ноги и стопы становятся больше. Когда вы стоите, ваши ступни испытывают нагрузку и становятся длиннее, поэтому нельзя просто приложить к подошвам стоп бумагу и обвести их, нужно обязательно встать на лист.

Если вы планируете носить с выбираемой обувью и стельками толстые носки, то есть смысл обводить контуры ступней, стоя в этих носках.

На каждом нарисованном контуре надо найти две точки, которые отстоят дальше всех друг от друга. Одна точка находится примерно в районе оконечности пятки, а другая соответствует кончику какого-нибудь пальца, обычно большого. Измеряем расстояния между этими двумя точками на одном и на другом контурах и выбираем из двух получившихся значений то, которое больше. В том, что у вас длина левой ступни отличается от длины правой, нет ничего страшного: эта асимметрия наблюдается у всех людей.

Найденное значение нужно округлить так, чтобы число миллиметров заканчивалось на пять или на ноль. Это нужно сделать для того, чтобы унифицировать размер стельки с размерами обуви. На всякий случай можно округлить полученное число не по правилам арифметики, а в большую сторону, до ближайшей пятёрки или ноля.

Если вы готовите стельки для летней обуви, то к полученной длине надо прибавить пять миллиметров, а если для зимней, то пятнадцать. Полученный результат и есть длина стелек. Запас длины делается для того, чтобы в обуви, подобранной по вашим стелькам, ногам не было тесно. Если вы будете носить обувь, которая окажется мала вам, то вы непременно почувствуете дискомфорт, могут появиться мозоли, натёртости, а то и более серьёзные для здоровья последствия, а кроме того, зимой в тесной обуви ноги будут замерзать.

Мы получили длину стелек, исходя из которой, мы можем узнать размер нужной нам обуви. Стандартов нумерации размеров много. У производителей обуви есть специальные таблицы, где каждому значению длины стельки соответствует определённый размер. Например, в России в последнее время распространён метрический стандарт, согласно которому размер обуви равен длине ступни, выраженной в сантиметрах.

Ширина стельки зависит от полноты стопы.

Полноту стопы определяют с помощью несложной формулы исходя из длины обхвата ступни в самой широкой её части, приблизительно там, где визуально начинаются пальцы. На практике стельку подрезают с боков, приближаяеё контуры к контурам внутренней подошвуже имеющейся конкретной пары обуви.

Толщина стельки тоже имеет большое значение.

Зимой стелька может служить хорошим теплоизолятором. Зависимость очевидна: чем толще стелька, тем теплее ноге. Если по какой-то причине обувь плохо держит ногу в подъёме, то и в этом случае можно исправить ситуацию, используя более толстые стельки.

Спасибо

Сайт предоставляет справочную информацию исключительно для ознакомления. Диагностику и лечение заболеваний нужно проходить под наблюдением специалиста. У всех препаратов имеются противопоказания. Консультация специалиста обязательна!

Многих людей, которые носят ортопедические стельки наверняка интересует вопрос о правильности установления стельки в обуви, для того чтобы она давала оздоровительный эффект и не мешала при ходьбе. Прежде чем вкладывать стельку, вам необходимо убедиться в том, что обувь правильно подобрана и избавит Вас от любого дискомфорта. Это должна быть обувь на один размер больше вашего размера для того, чтобы туда могла поместиться стелька и не вызывала никакого неприятного ощущения сдавливания или натирания.

Перед тем, как установить стельку нужно убедится в том, что внутри обуви другой стельки нет. Если в обуви есть свои стельки от производителя вам следует их вытащить. После чего, вставьте в обувь ортопедические стельки. Вставлять их вместе с обычными ни в коем случае - нельзя.

Запомните самое главное правило пользования ортопедическими стельками: если вам удобно в них идти, стоять, бежать - это значит, что вы правильно их установили. Даже небольшой дискомфорт, должен указать Вам на то, что Вы сделали неправильно.

Полностью здоровый человек без видимой причины к врачу за советом не пойдет. Что же может насторожить ваше внимание и заставить отправиться за помощью к специалисту? Во первых, если ваши ноги очень быстро устают вам следует обратиться за помощью к врачу. Если на ваших ногах частыми спутниками являются мозоли или ороговелая кожа, возникает утрачивание чувствительности ног или резкое изменение походки - все это должно побудить вас на поход к доктору.

Отзывы

Я долго мучилась от того, что ноги устают. Дошла до врача. Мне вот врач поставил плоскостопие 2 степени. И строго на строго наказал стельки купить ортопедические. И чтобы именно по слепку делали, а не магазинные. Я себе их заказала на Волгомедпроте. Сделали все очень хорошо. Спасибо!

Ни знаю правильно ли я делаю, но я ношу ортопедическую стельку даже в обуви с небольшим каблуком. Я низкого роста и мне просто жизненно необходимы каблуки. Я конечно не могу себе позволить каблуки размеров в десять сантиметров, но от пяти сантиметровых я отказаться никак не могу. Я постоянно хожу на них и вкладываю в них ортопедическую стельку, которую мне давно выписал врач из - за небольшого врожденного плоскостопия. Скажите кто знает, так ли это опасно как говоря или нет? Заранее спасибо за ответ.

Главная » Отношения » Как носить ортопедические стельки? Как правильно подобрать размер стельки и почему это очень важно Профилактическая ортопедическая обувь.